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一周菜谱(下 第四周 03/06——03/10)  

2017-03-03 10:10:38|  分类: 一周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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周一

早点:牛奶 饼干 小素鸡                        

午餐:                                     

中大:珍珠丸子                                 

        蘑菇炒青菜                             

        海带豆腐骨头汤                           

午点:血糯米粥 红枣                                     

营养加餐:鹌鹑蛋                          

                                    

周二

早点:牛奶 饼干 南瓜                   

午餐:                                    

中大:秘制酱鸭                              

        炒素什锦                              

       (花菜胡萝卜厚百叶黑木耳)        

         豆苗鸡肝汤

午点:奶油刀切夹肉松 暖心茶生姜红糖

肥胖蔬菜盐水番茄                                     

周三

早点:牛奶 核桃酥                           

午餐:                                     

中大:腐乳叉烧                                

        韭菜银芽                              

        紫菜胡萝卜腐竹汤

午点:鸡茸粟米粥 盐焗腰果                                   

营养加餐:白切肉

周四

早点:牛奶 饼干 山药                         

午餐:                                               

中大:菜肉中包(肉糜青菜香菇香干) 

        菠菜粉丝鱼丸汤                                

        甜双糯                      

午点:枸杞酒酿圆子 素鸭 

肥胖蔬菜蒜香西兰花

 周五

早点:牛奶 饼干 香蕉片                         

午餐:山芋饭                                      

中大小:五香带鱼                                  

        蒜爆西兰花                                  

        番茄土豆木耳汤

午点:羊角酥 甘蔗荸荠水                                      

营养加餐:炒鸡蛋              

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