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一周菜谱(上 第十三周 11/21——11/25)  

2016-11-18 13:19:10|  分类: 一周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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13周     11 21日—1125

周一

早点:牛奶 饼干 鸡汁干                    

午餐:                                    

小中大:蜜汁小肉(栗子)                       

        蚝油生菜(香菇蘑菇)                   

        番茄蛋花汤  

午点:海苔肉松球 红豆薏米水                                       

营养加餐:亲亲肠                             

周二

早点:牛奶 饼干 玉米                     

午餐:                                   

小中大:油淋乳鸽(香干)                        

果仁菠菜(果仁火腿青豆粟米)            

骨头海带腐竹汤

午点:八宝粥(红豆米仁红枣桂圆肉)迷你小香蕉

营养加餐:香煎培根                                   

周三

早点:牛奶 饼干 山楂卷                    

午餐:                                   

小中大:日式煎猪排(洋葱)                          

        炒双花(西兰花花菜胡萝卜香菇)            

        三鲜汤(蛋饺白菜粉丝木耳)                      

午点:草莓卷 菊花枸杞茶                                   

营养加餐:炒蛋

周四

早点:牛奶 饼干 山药                     

午餐:                                    

小中大:茄汁意大利通心粉                       

(青豆粟米培根番茄)                              

小猪奶黄包

        卷心菜土豆蘑菇汤                          

 午点:鸡丝花生粥 鹌鹑蛋

 营养加餐:蚝油牛肉

周五

早点:牛奶 饼干 蜜汁干                   

午餐:                                        

小中大:锦绣虾仁(青豆粟米黄椒青椒红椒       

        莴笋菌菇煲(莴笋胡萝卜香菇)            

        昂刺鱼豆腐汤                  

午点:港式蛋挞 梨稥橘皮蜜茶               

营养加餐:盐水方腿


 

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