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一周菜谱(上 第十二周 11/14——11/18)  

2016-11-12 13:38:06|  分类: 一周菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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12         11141118

周一

                    早点:牛奶 饼干 小素鸡                      

                    午餐:                                                   

                    大中小:香烤鸡翅(洋葱茶树菇香菇)                                 

                            蒜香山芋叶                              

                      虾皮冬瓜扁尖汤

                    午点:小烧麦 冰糖山楂苹果水

                    营养加餐:盐水虾

 

 周二

                    早点:牛奶 饼干 南瓜                        

                    午餐:                                       

                    大中小:五彩肉圆 (木耳胡萝卜青豆粟米荸荠)     

                            蒜泥油麦菜                           

                    五彩豆腐羹(豆腐胡萝卜金针菇香菇)             

                    午点:水果小圆子(菠萝苹果香蕉生梨) 盐焗腰果

                    营养加餐:清蒸带鱼

 

周三

                    早点:牛奶 饼干 波力海苔                                                               

                    午餐                                       

                    大中小:清蒸桂鱼(松仁)                                 

                            炒素(大白菜油面筋胡萝卜青椒)                             

                    花生莲藕猪骨汤                                       

                    午点:葡萄蜂糕 蜂蜜萝卜水

                    营养加餐:茄汁肉圆

                    过敏:茄汁肉圆

 

周四

                    早点:牛奶 饼干 蜜汁干                     

                    午餐:                       

                    大中小:四鲜馄饨(荠菜青菜虾仁香菇木耳胡萝卜)        

                            黄金糕              

                    午点:蛋花海鲜粥(鲜贝)素鸭

                    营养加餐:亲亲肠

                    过敏:    蛋花粥

 

周五

                   早点:牛奶 饼干 山芋  

                   午餐:                          

                       大中小:滑蛋牛肉 (红椒黄椒青椒)

                                       红烧萝卜(青大蒜白萝卜胡萝卜)

                            鸽子木耳山药汤                                                                        

                 午点:  蒜香包 冰糖柠檬水

营养加餐:椒盐排条

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